Formation Image de Soi
Formez-vous toute l’année grâce à la souplesse de ce programme, apprenez à votre rythme, étape par étape.
MODULE 1 : La théorie des couleurs (Partie 1)
-Les couleurs primaires
-Les couleurs secondaires
-Les couleurs tertiaires
-Le cercle chromatique d’Itten
-Les associations de couleurs
-La psychologie des couleurs
-Quelles couleurs choisir pour un entretien d’embauche
-Exercices
Durée : 4h Prix : 50€/pers Groupes de 4 à 6 personnes
MODULE 2 : La théorie des couleurs (partie 2)
-Les 3 degrés de la couleur
-Les couleurs chaudes & froides
-Les couleurs claires et sombres
-Les couleurs douces et lumineuses
-Les couleurs en fonction des saisons
-Les techniques de drapage
-Techniques pour définir les couleurs qui nous valorisent
-Exercices
Durée : 4h Prix : 50€/pers Groupes de 4 à 6 personnes
** MODULE 3 : Les différentes morphologies du visage**
-Les différentes formes de visage
-Les corrections
-Le choix d’une monture de lunettes
-Les coiffures selon la morphologie du visage
-Les couleurs de cheveux
- Les boucles d’oreille selon la forme du visage
-Les décolletés selon la forme du visage
-Les colliers selon la forme du visage
-Exercices
Durée : 4h Prix : 50€/pers Groupe de 4 à 6 personnes
MODULE 4 : Les différentes morphologies chez les femmes et les hommes
-Les différentes morphologies et leurs caractéristiques
-Les corrections
-Les vêtements qui valorisent chaque silhouette
-Les vêtements à éviter pour chaque silhouette
-Comment composer une belle tenue en 5 étapes
-10 conseils pour cultiver l’élégance
-Comment s’habiller quand on est petit
-Comment s’habiller quand on est grand
-Comment camoufler nos « défauts » grâce aux vêtements
-Que disent les vêtements de nous
-Comment s’habiller lors d’un entretien
-Les morphologies chez les hommes
-Les corrections pour les hommes
-Les accessoires qui donnent du style
Durée : 6h Prix : 75€/pers Groupe de 4 à 6 pers
MODULE 5 : Atelier d’éveil au maquillage
-Déroulement des étapes pour un maquillage de jour
-Utilisation des produits
-Dates de péremption des produits de maquillage
-Les différents pinceaux et leur utilisation
-Les couleurs de fards à paupières selon la couleur des yeux
-Les teintes qui nous correspondent (fond de teint, rouge à lèvres, blush, anticernes…)
-Mise en pratique et réalisation d’un maquillage de jour
-Conseils pour un maquillage du soir
-La routine pour avoir une belle peau
-Les soins de la peau et les différents types de peau
Durée : 4h Prix : 50€/pers Groupe de 4 à 6 personnes
MODULE 6 : Le langage non verbal
Vous apprendrez ici les bases du langage non verbal et de l’attitude corporelle.
Mais également comment passer un entretien d’embauche, les qualités et défauts à mettre en avant et à éviter.
Vous apprendrez comment véhiculer une image positive et la meilleure attitude à adopter
-Le langage non verbal
-Qu’est ce qu’une première bonne impression
-Les 4 vecteurs d’image : l’impact de son image et les relations interpersonnelles
-Les bases de l’élégances et les fashion faux pas, les détails qui comptent
-Comment porter les couleurs et les associer selon l’environnement professionnel
-S’habiller selon la circonstance du moins formel au plus formel
-Comprendre les codes vestimentaires selon les différents secteurs d’activité
-Quelques règles de savoir-vivre
-Les qualités et défauts
-Valeurs et croyances
Durée : 3h Prix : 35€/pers Groupe de 4 à 6 personnes
Module 7 : Développement personnel
- Les 5 socles de notre personnalité
- Différencier l'image de soi, la confiance en soi, l'estime de soi, l'amour de soi, la beauté d'être soi
- Prendre soin de soi en 15 min/jour
- Test sur l’image qu’on a de soi
- Le Bouddha d’argile
- Clés pour développer l'estime de soi, la confiance en soi et l'amour de soi
- Comment booster son bien-être
- Visionboard
- Durée : 4h Prix : 50€/pers Groupe de 4 à 6 personnes
Module 8 : La garde-robe
-Construction d’une garde robe selon les différents styles
-Composition d’une garde robe capsule
-Conseils pratiques pour l’achat de vêtements
-La seconde main
-Astuces pour organiser et ranger efficacement les vêtements
-Exercice pratique (venir avec des pièces de sa garde-robe sur lesquelles nous avons des hésitations)
Durée 4h Prix : 50€/pers Groupe de 4 à 6 personnes
Ce ateliers se donnent en petit groupe de 4 à 6 personnes afin de vous offrir une formation complète et de qualité. Les places sont donc limitées.
